こんにちは。

クチュールアクセサリーブランド

『churie　～ﾁｭﾘｴ～』デザイナーのkoyukiです。

連日、アトリエに籠もって、

時間を気にせず作業をしていたら、

日にちが分からなくなってしまいました。（笑）

さて、本日は、

お客様から頂いた質問をご紹介します。

アクセサリーについてではないのですが、＾＾；

先日、都内にお住まいのTさまから

「いつも何時間も集中して作業をしているようですが、

肩こり対策は何かされていますか？」

というご質問をいただきました。

長時間、同じ姿勢は良くないと思いながらも、

一度作業に入ってしまうと、

４～5時間は集中してしまうので、

作業がひと段落した時は、

さすがに身体もカチコチになります。

そのような時は、

こちらを使ってストレッチをしています。

これは、

夏のビーチ遊び用のボールです。＾＾

空気を8割方入れたこのボールを床に置き、

ボールの上に仰向けに寝ます。

背骨の下にボールを置いて、背中のストレッチをします。

作業で前屈みの姿勢が続いているので、

このストレッチはとても気持ちが良いです。

作業が連日続き、

ストレッチだけでは、凝りがほぐれない時には、

アロマネックピローを使います。

こちらは、

NYにいた頃に購入したもので、

10年来の付き合いです。（笑）

使い方は、

電子レンジで温め、肩に乗せるだけ。

程よい重さと、温かさ、

そして、袋の中に入っているラベンダーの香りが、

心地よく、リラックスできます。

冷えを感じる冬には、

温めたネックピローを

脚の付け根やお腹の上に置くのもとても気持ちが良く、

血の巡りを良くし、深い眠りに導いてくれます。

ネックピローですが、

使い方が色々できるので、

1年を通して、大重宝しています。

日本でもさまざまなネックピローが販売されているようですね。

肩こり＆冷え対策にお薦めできるので、

ご興味のある方は、お試しになられてくださいね。

私の方は、

今週も引き続き、新作制作なので、

ストレッチ＆ネックピローで凝りをほぐしながら、

頑張りたいと思います。＾＾