こんにちは。
クチュールアクセサリーブランド
『churie ～ﾁｭﾘｴ～』 デザイナーのkoyukiです。
みなさん、シルバーウィークはいかがお過ごしですか？
横浜元町は年に２回行われるチャーミングセールが
この大型連休に重なったこともあり、
とてもにぎわっています。＾＾
私はこの連休を機に
「体質改善」に取り組み始めました。
きっかけは、
いつも夜中にふらっと行きたくなる
みなとみらいにある深夜２時まで営業している書店で
見つけたこちらの本。
冷え性ではないのですが、
最近、足先が冷えやすくなってきたことや
風邪予防に興味があったので手に取りました。
本を読み進めると
病は「冷え」が原因であることも多いと書いてあり
身体を温めることがいかに大切かが記されていました。
また
生姜 ＝ 温め効果 と思っていましたが、
それ以外にも
免疫力を高める
血液をさらさらにする
老化防止
美肌効果
ウィルスなどの殺菌 等、
魅力的なことが沢山書いてあり、
生姜の効果を知ってしまったら試さずにはいられなくなります！！
で、早速、生姜をお取り寄せしました（笑）
高知産の黄金生姜 「黄金の里」
とっても大きく、ごつごつしていて、
すりおろしてみると
繊維が少なく、
とってもジューシーで、生姜汁が沢山とれます。＾＾
生姜は薬味としてだけでなく、
しっかり食べることもお薦めだそう。
野菜炒めやスープなどに普段よりも多く生姜を入れたり、
生姜ドレッシングや生姜紅茶などで摂っても良いようです。
またお風呂に入れたり、湿布（？！）にしたりと
一日中、生姜づくしでも良いのだとか。＾＾
生姜づくしはちょっと難しいかもしれませんが、
毎日2品は生姜を食べ続けたいと思います。
効果がでましたら、またご報告させていただきますね。＾＾