こんにちは。

クチュールアクセサリーブランド

『churie　～ﾁｭﾘｴ～』 デザイナーのkoyukiです。

12月も中旬になり、

皆さまもお忙しくされていらっしゃるのではないでしょうか？

私もありがたいことに、

仕事＆プライベート共に、年末までびっしり予定が入っております。＾＾；

何かと忙しい師走を、健康で乗り切るには、

やはり、

しっかりとした栄養補給と質の高い睡眠が必要ですよね。

そこで、

今年は、11月から風邪予防も兼ね、

免疫力アップ対策に取り組んでいます。

きっかけは、

先月、いつもお世話になっているM様から

「エキナセアのバーブティー」と

「WELEDA（ヴェレダ）のバスミルク」を頂いたことです。

丁度、睡眠不足が続いていた時だったので、

その日の夜に

バスミルクを入れた湯船で身体を温め、

就寝前にハーブティーを飲んで寝ました。

すると、

翌日の目覚めがスッキリ！

睡眠時間は5時間と、多くはなかったのですが、

眠りが深く、質の高い睡眠をとることができたのです！

バスミルクは、

ラバンド、ロマリン、シトラス、トチ、サパン、ワイルドローズの

6種類の香りが楽しめるものを頂いたので、

その日の気分に合わせてセレクト。

ハーブティーのエキナセアは、

トロピカルな味わいでほのかな甘みがあり、

飲みやすく、心地よい眠りに導いてくれます。

エキナセアは、

その根に免疫成分を高める機能があるようで、

風邪・インフルエンザ・ウィルスなどの

感染予防に効果があるそうです。

また、栄養面では、

朝晩の食後に、「手作り甘酒」を1杯飲んでいます。

これも開始から１ヶ月半が経ちます。

そのお陰でしょうか、

今年は例年以上に忙しいスケジュールですが、

疲れを感じず、体調も良く、

睡眠の質が良いので肌荒れもしていません！

バスミルク　・　ハーブティー　・　甘酒は、

私にとっての３強アイテムのようです♪

皆さまは、何かお薦めアイテムはございますか？　＾＾

今年も残すところあと約2週間。

健康にはどうぞお気をつけてお過ごしください。