こんにちは。

クチュールアクセサリーブランド

「Churie~ﾁｭﾘｴ」デザイナーのkoyukiです。

 

お洒落をする上で基本は何かと考えてみると

やはり土台となる「身体」だな、、、と最近つくづく感じます。

 

年齢が上がれば上がるほど、

「ごまかし」が効かなくなり、（笑）

 

洋服やアクセサリーでうわべだけを装っても、

どこか「自分の求める着こなし」からかけ離れていくように感じます。

 

食生活に気を付け、

自身が心地よい（調子が良い）と感じる体調＆体型を維持することが

 

本当の意味での「お洒落の基本」だなと

思うようになりました。

 

ということで、

ここ数年、お休みをしていた

 

身体メンテナンスのエキスパート

STUDIO「脚光美芯」の中村先生に

またお世話になることにしました。

 

事前に、

「現在の体形のお写真を撮りますので」とお知らせいただき、

そ、それは勘弁してください、、、と言いたくなりましたが、

ここは現実をきちんと受け止めた上でトレーニングをすべき！と気持ちを切り替え、

身体の線が分かるトレーニングウェアで撮影に挑み（？）ました。

 

目を覆いたくなる部分も多々ありましたが、

その分、歪みが分かり、

今後、目指す体型が明確になりました。

 

私の場合、

長時間の座り仕事が原因で、前傾姿勢になっているとのこと。

背中やお尻、裏腿やふくらばぎなどの

後ろ側の筋肉の弱化を指摘されました。

 

 

鍛えていけば、

「お尻の位置が上がる」と言われたので、

 

パンツスタイルを美しく着こなす為にも

今ここで弱化を止めなければ！と思いました。＾＾；

 

頻繁にトレーニングに通うことができないので、

ホームエクササイズをいくつか教えていただき、

自分では改善が難しい「捻じれ」に関しては、

中村先生と一緒に調整していくことになりました。

 

写真は、

食生活のアドバイスや

骨格の仕組み、ホームエクササイズが詳しく書かれたワークブックと、

前後左右の角度から撮影した私の体形写真に解説が入ったカルテです。

 

身体の声を聞きながら久しぶりにじっくりと取り組んだトレーニングは、

爽快感と心地よい疲れが感じられ、

忙しくても時間をとって身体は動かすべき！と改めて思いました。

 

80歳現役！

いつまでも好きな洋服をきれいに着こなす！

 

という目標を掲げているので、

実現のためにも日々トレーニングをしていきたいと思います。

今後の身体の変化が楽しみです。

 

STUDIO「脚光美芯」は、

Churieアトリエから徒歩3分というとても近い場所にあります。

ご興味のある方がチェックされてみてくださいね。